2015年01月06日

減量日記

名称未設定1.gif【体組成値】(対比基準:09.12.31)
体 重:+3.2     基礎代謝量:+47.0
筋肉率:ー0.8     体脂肪率 :+1.1
BMI:+1.2     内臓脂肪 :+2.0


【昨日の歩数】
 <6,998歩>


久しぶりの日記となりましたが
サボっている間にとんでもないことになってました・・・(^◇^;)
1月、2月は雪の状況にも依りますが、月二で帰省予定なんですが
体重を減らしている暇がないんじゃないかと心配です

毎年言っていますが
いくら雪かきや雪下ろしをしても体重は減りません!!!
青森市、今年はとんでもなく雪が多いんですが
恐らくそれでも体重は減らないでしょう
・・・現に今回減るより増えてますから・・・

ま、少しだけ食生活の改善を計画していますので
しばらく様子を見たいと思います(__;)





posted by bera at 21:46| Comment(0) | 減量日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする