2015年01月18日

減量日記 -15.01.18-

名称未設定.gif体組成値】(対比基準:09.12.31)
体 重:+2.9     基礎代謝量:+36
筋肉率:ー1.2     体脂肪率 :+2.2
BMI:+1.1     内臓脂肪 :+2.0


【昨日の歩数】
 <7,443歩>


昨日の歩数は全て雪片付けの分です
お正月中のような大降りでは有りませんでしたが
家にいる間に玄関先を無くそうと1時間30分・・・
汗だくでその時点で五千歩越え
残りは、降る度にでて片付けていた分です

昨日ほどではありませんが、今日も一日降り続いてました
明日の朝、片付けられるだけ片付けで仙台に向かいます




posted by bera at 19:57| Comment(2) | 減量日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする