何かと忙しい朝・・・

この時期、流石にウォーキングは出来ない・・と言うか

昨年秋からサボってるんですけど^_^;

一応、色々やってはいます

写真は順不同ですが

ずっと続けてるのは

バランスボールとスリムローラー

（右下二つ）

最近始めたのが、筋膜リリース

（左下と右上を使用）

で、時間があればバランスボードです

諸々やると１時間ほど掛かります

4時半には起きるんですが

他もあるんで出勤まで、時間が足りない位です(°_°)

お肌のケア*^^*

日曜日は暖かかったとは言え
まだまだ寒さの続く青森ですが･･･

近年、冬を迎える頃から辛い思いをしている事があります

それは、お肌の乾燥です
顔や手、足首辺りまではクリームで凌いでいたんですが
足の裏･･特に【踵】が悲惨で
寒さが厳しく、乾燥が酷くなると同時に割れて出血！し
ただ歩くのも痛くて大変＞＜

『今シーズンもそろそろ･･･』と思っていた昨年秋
ネットニュースで＜安くて万能・ニベアクリーム＞なんて記事を見つけました
『ふむっふむっ･･･』と納得し、早速試してみる事に

クリームを塗りっぱなしじゃ歩けないんで
そのためのアイテム＜フットカバー＞なる物を準備して
（お母さん達が履いているような足首の無い靴下）

〔結　果〕

如何でしょう？
踵はこの時期になっても･･･と言うか数週間後からずっとスベスベです＾＾

恐るべし！ニベアクリーム！

※この記事は個人的な結果と感想で、花王株式会社からの金品の授受等はありませ(^^ゞ

晴天

とても久しぶりの朝日です