2016年02月19日

何かと忙しい朝・・・


この時期、流石にウォーキングは出来ない・・と言うか
昨年秋からサボってるんですけど^_^;

一応、色々やってはいます

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写真は順不同ですが
ずっと続けてるのは
バランスボールとスリムローラー
(右下二つ)
最近始めたのが、筋膜リリース
(左下と右上を使用)
で、時間があればバランスボードです

諸々やると1時間ほど掛かります

4時半には起きるんですが
他もあるんで出勤まで、時間が足りない位です(°_°)

posted by bera at 20:43| 青森 ☁| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月16日

お肌のケア*^^*

日曜日は暖かかったとは言え
まだまだ寒さの続く青森ですが・・・

近年、冬を迎える頃から辛い思いをしている事があります

それは、お肌の乾燥です
顔や手、足首辺りまではクリームで凌いでいたんですが
足の裏・・特に【踵】が悲惨で
寒さが厳しく、乾燥が酷くなると同時に割れて出血!
ただ歩くのも痛くて大変><

『今シーズンもそろそろ・・・』と思っていた昨年秋
ネットニュースで<安くて万能・ニベアクリーム>なんて記事を見つけました
『ふむっふむっ・・・』と納得し、早速試してみる事に

クリームを塗りっぱなしじゃ歩けないんで
そのためのアイテム<フットカバー>なる物を準備して
(お母さん達が履いているような足首の無い靴下)

〔結 果〕
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如何でしょう?
踵はこの時期になっても・・・と言うか数週間後からずっとスベスベです^^

恐るべし!ニベアクリーム!

※この記事は個人的な結果と感想で、花王株式会社からの金品の授受等はありませ(^^ゞ



posted by bera at 13:40| 青森 ☁| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月12日

晴天

とても久しぶりの朝日です
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posted by bera at 07:01| 青森 ☀| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする