2016年02月19日

何かと忙しい朝・・・


この時期、流石にウォーキングは出来ない・・と言うか
昨年秋からサボってるんですけど^_^;

一応、色々やってはいます

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写真は順不同ですが
ずっと続けてるのは
バランスボールとスリムローラー
(右下二つ)
最近始めたのが、筋膜リリース
(左下と右上を使用)
で、時間があればバランスボードです

諸々やると1時間ほど掛かります

4時半には起きるんですが
他もあるんで出勤まで、時間が足りない位です(°_°)



posted by bera at 20:43| 青森 ☁| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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