2014年05月27日

New筋トレ日記 -14.05.27-

1401186269.gif14.05.26
【体組成値】(対比基準:09.12.31)
体 重:+4.6     基礎代謝量:+63
筋肉率:−1.2     体脂肪率 :+2.4
BMI:+1.4     内臓脂肪 :+3


【昨日の歩数】
 <2,806歩>


日曜日の運動会では食べ過ぎ
月曜朝の記録が↑です

で、昨日はほぼ切りの付いた現在の仕事の打ち上げで
ちょっと飲み過ぎ、寝坊して体重も計らず・・・でした
今朝計ったらきっと更に増えていたかも知れません

そんな5月も終盤ですがこの先・・・
6月2週目にはこの仕事もキッチリ終了となるんですが
その前後には打ち上げ本番を段取らなければならないし
同じ頃に結婚式と会社の安全祈願祭もあるし
きっとその合間を縫ってまたまた焼き鳥屋での飲みもありそうだし・・・

そろそろ昨年秋で休止していたウォーキングを再開しようと思います
???いつからでしょうね???(^^ゞ


この記事へのコメント
眼を覆いたくなるような惨状ですね (^^)
まっ、グワンバってください

Posted by おら ◆ 12013104 at 2014年05月27日 22:30
おらさん>
自分にとって、この辺が標準体重なんですかねぇ〜?。
これからの季節、焼き肉の機会が増えたら・・・恐ろしい!。
Posted by bera ◆ bera at 2014年05月29日 19:59
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