2014年10月30日

New 筋トレ日記 -14.10.30-

1414671130.gif【体組成値】(対比基準:09.12.31)
体 重:+0.2     基礎代謝量:−5.0
筋肉率:−1.2     体脂肪率 :+1.3
BMI:+0.2     内臓脂肪 :+1.0


【昨日の歩数】
 <9,596歩>


今週のウォーキングは本日で終了です
明日から帰省中は歩かないことに決めました
体幹トレーニングだけにしよう・・・

って事で
しばし仙台とお別れですが
今回はスピード違反しないように気を付けます
・・・多少スピードは出しますが、捕まらないように・・・(^_^;)


posted by bera at 21:19| Comment(0) | (引越)New 筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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