2015年01月18日

減量日記 -15.01.18-

名称未設定.gif体組成値】(対比基準:09.12.31)
体 重:+2.9     基礎代謝量:+36
筋肉率:ー1.2     体脂肪率 :+2.2
BMI:+1.1     内臓脂肪 :+2.0


【昨日の歩数】
 <7,443歩>


昨日の歩数は全て雪片付けの分です
お正月中のような大降りでは有りませんでしたが
家にいる間に玄関先を無くそうと1時間30分・・・
汗だくでその時点で五千歩越え
残りは、降る度にでて片付けていた分です

昨日ほどではありませんが、今日も一日降り続いてました
明日の朝、片付けられるだけ片付けで仙台に向かいます




posted by bera at 19:57| Comment(2) | 減量日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
大変だなや
でも、やっぱり青森が心配だよね
オヤジが居ない間は倅に面倒見て貰ったら・・・
それくらいしてもらってもバチ当たらないよ (^^)
それとももう嫁さん?に拘束されてる?

Posted by おら at 2015年01月18日 20:13
おらさん>
女子供だけ残すって言うのは、やはり心配です。
息子もそれなりには帰ってきてくれていますが、彼もまた以前僕の通っていた七戸町で社宅住まいなんですよ。
この時期だと1時間半でも厳しい距離です。
ま、1,2月は月二キッチリ帰って始末しようと思ってます。
今回も玄関前の山は無くしてきました(^^)v。
Posted by bera at 2015年01月19日 21:58
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