2015年01月19日

減量日記 -15.01.19-

名称未設定1.gif【体組成値】(対比基準:09.12.31)
体 重:+2.9     基礎代謝量:+31
筋肉率:ー1.6     体脂肪率 :+2.9
BMI:+1.1     内臓脂肪 :+3.0

【昨日の歩数】
 <4,513歩>


しっかりと!帰省太りしてきました(^^ゞ
完全に動いているより食べている分が多いって事です
雪片付けの合間、食事もですがちょこちょこつまむお菓子やチョコ
これがいけないんですねぇ〜

今回は二週間
また振り出しまで戻さないと・・・




posted by bera at 22:03| Comment(0) | 減量日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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