2014年05月31日

携帯投稿・・・

どうも?調子が悪く、画像が表示されないようなので
投稿ごと削除でした

さて、
予定通りの焼き肉準備中から

1401536351.jpgまずは、七輪の脚が一個行方不明
ッて事で、木を切り枝を加工して修繕

1401536417.jpg前回の消し炭も再利用し・・・

1401536458.jpg夜に備え、ライトのランプ交換
省エネタイプです(^^)v

1401536510.jpgで、火起こしの決め手は!!!
業務用ブロア(^^ゞ
一気に、そしてあっと言う間に準備完了でした


そして
1401536627.jpgモナカと書いて最中の写真です
なんか・・・気分的にスッキリしました

1401536708.jpg


2014年05月27日

New筋トレ日記 -14.05.27-

1401186269.gif14.05.26
【体組成値】(対比基準:09.12.31)
体 重:+4.6     基礎代謝量:+63
筋肉率:−1.2     体脂肪率 :+2.4
BMI:+1.4     内臓脂肪 :+3


【昨日の歩数】
 <2,806歩>


日曜日の運動会では食べ過ぎ
月曜朝の記録が↑です

で、昨日はほぼ切りの付いた現在の仕事の打ち上げで
ちょっと飲み過ぎ、寝坊して体重も計らず・・・でした
今朝計ったらきっと更に増えていたかも知れません

そんな5月も終盤ですがこの先・・・
6月2週目にはこの仕事もキッチリ終了となるんですが
その前後には打ち上げ本番を段取らなければならないし
同じ頃に結婚式と会社の安全祈願祭もあるし
きっとその合間を縫ってまたまた焼き鳥屋での飲みもありそうだし・・・

そろそろ昨年秋で休止していたウォーキングを再開しようと思います
???いつからでしょうね???(^^ゞ

2014年04月22日

New筋トレ日記 -14.04.22-

1398167679.gif【体組成値】(対比基準:09.12.31)
体 重:+3.1     基礎代謝量:+35
筋肉率:−1.5     体脂肪率 :+2.8
BMI:+1.1     内臓脂肪 :+2

【昨日の歩数】
 <9,906歩>


体重が一気に戻りつつあります
相変わらず一日の歩数も多めですからねぇ〜

そして、今日辺りから一気に暖かくなりそうです
桜の開花も近そうですが、今年は観られないだろうなぁ〜・・・
ちょっと残念ではありますが、仕方がありません

そうそう
先日サポートタイツを追加購入したんですが
今回は姿勢矯正効果の期待できるシャツも追加しました
疲れが残りやすいお年頃(*'‐'*)
ちょっとでも緩和されると良いんですけどねぇ〜

効果が現れたらご報告します(^^)v
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