2014年10月29日

New 筋トレ日記 -14.10.29-

1414584747.gif【体組成値】(対比基準:09.12.31)
体 重:+0.1     基礎代謝量:−11.0
筋肉率:−1.6     体脂肪率 :+2.0
BMI:+0.2     内臓脂肪 :+1.0

【昨日の歩数】
 <7,480歩>


今週金曜日、何があっても自宅に帰る予定です
いろいろな予定が詰まってます

床屋さん、病院、タイヤ交換、雪囲い・・・
書き出した項目はわずかですが
全部こなすのに一日じゃ厳しい(><)

そんな訳で、一切構わず三連休の予定です(^ ^ ゞ

とは言え
金曜日夜に走り出し・・・
火曜日は真夜中にまたまた走り出します・・・
今夜はそんなことに備えて洗濯


posted by bera at 21:17| Comment(0) | (引越)New 筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月28日

New 筋トレ日記 -14.10.28-

1414498941.gif【体組成値】(対比基準:09.12.31)
体 重:+0.3     基礎代謝量:−2.0
筋肉率:−1.1     体脂肪率 :+1.2
BMI:+0.2     内臓脂肪 :+1.0

【昨日の歩数】
 <7,425歩>


前回帰省時に持ってきたMacノート
使われる用途に大分慣れてきたらしく、ブログの投稿なども快調です
ただ、時々「ブラウザが古い!」だとか「プラグインを更新しろ!」だとか
文句を言ってますけど(^-^;)

そんな訳で(どんな?)
先々週フツフツと沸き上がっていたMac購入計画も下火になりつつあります
ま、出張で更新なんて以ての外なんですけど・・・
posted by bera at 21:24| Comment(0) | (引越)New 筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月27日

New 筋トレ日記 -14.10.27-

1414412102.gif【体組成値】(対比基準:09.12.31)
体 重:+0.8     基礎代謝量:+9.0
筋肉率:−1.0     体脂肪率 :+1.1
BMI:+1.4     内臓脂肪 :+1.0


【昨日の歩数】
 <7,688歩>


朝、ウォーキングの時は
『今日は暖かいなぁ〜・・・』
なんて思っていたんですが
日中はとても寒い一日でした

そう言えば・・・
北海道では平地でも雪が降るようなコトがラジオで言ってました
毎年思うんですが
早々当たらない天気予報
初雪だけは当たっている気がします
気を付けないと!!!
posted by bera at 21:20| Comment(0) | (引越)New 筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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