2014年10月20日

New 筋トレ日記 -14.10.20-

1413807356.gif【体組成値】(対比基準:09.12.31)
体 重:+0.6     基礎代謝量:−2.0
筋肉率:−1.4     体脂肪率 :+2.2
BMI:+0.3     内臓脂肪 :+1.0


【昨日の歩数】
 <5,439歩>


今夜は相当疲れてます(>_<)

朝早く青森を出発し、仙台に向かったのは前回と一緒なんですが
なんだか今朝は早くに目が覚め、よく眠れなかった気がします
案の定、今日はグダグダ・・・

それでも自宅から持ち込んだMacノートをセットし
これを打ち込んでます

と、そんな感じで今夜は洗濯物を畳んで寝ます・・・


posted by bera at 21:19| Comment(0) | (引越)New 筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月19日

New 筋トレ日記 -14.10.19-

1413702650.gif【体組成値】(対比基準:09.12.31)
体 重:+0.6     基礎代謝量:−2.0
筋肉率:−1.4     体脂肪率 :+2.2
BMI:+0.3     内臓脂肪 :+1.0


【昨日の歩数】
 <5,439歩>


あっという間の二日間が終わります

今夜もゆっくりしてまた明日早朝走り出します


さて、古いMacを少し整備し持っていこうと思ってるんですが
この記事はそのPCからお試し
使い辛いWinから移行したいと思います
posted by bera at 16:15| Comment(0) | (引越)New 筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月18日

New筋トレ日記 -14.10.18-

1413635474.gif【体組成値】(対比基準:09.12.31)
体 重:±0      基礎代謝量:−11.0
筋肉率:−1.4     体脂肪率 :+2.1
BMI:+0.1     内臓脂肪 :+1.0


【昨日の歩数】
 <9,582歩>


帰省&冬支度1日目・・・

取りあえず家に取り込むものは終了しました
明日はちょっとだけでも木々の雪囲いをする予定です

なんとも
帰って来てもゆっくり出来ません(><)
posted by bera at 21:33| Comment(2) | (引越)New 筋トレ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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