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2019年07月19日

蒸し暑い・・・

2019/07/17
なんだか記事が無くなってしまいました😖
おとといの記録です
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posted by bera at 16:05| 青森 🌁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月18日

三万歩‼️

2019/07/18
久しぶり3万歩達成です。
午後、早目にサボって帰宅した成果😅
今朝、体重がラッキーな数字だったんですが、特に良い事は無し😥
これでも8kgは落ちました✌️
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2019年07月16日

涼しい、、、

2019/07/16
今日は朝晩だけ😊
今週は、夕方ウォーキングは厳しいかも😥
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2019年07月15日

天空には・・

2019/07/15
雲は無いんですが、少し靄ったお月様🌕
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2019年07月14日

歩いたねぇ・・

2019/07/14
日中、運動公園は人がごった返し、回避😫
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2019年07月13日

今夜は晩酌^ ^

2019/07/13
本日、ナイトウォーキングはありません・・
週に一度だけのお楽しみ❤️
ビールと純米酒😊✌️
ところが、、、ビールが何故か？凍ってました😫
そこだけ残念😥
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posted by bera at 19:53| 青森 ☁| Comment(0) | ウォーキング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昨日の朝は雨・・

2019/07/12
夜中から雨が降っていたようて、路面はすっかり濡れていました。
ウォーキング中は、身体が濡れてしまう程ではなかったので、傘は開かず😊
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posted by bera at 09:51| 青森 ☁| Comment(0) | ウォーキング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月11日

明日は、、、

2019/07/11
明日は雨予報です☂️
さて、どうなる事やら😥
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posted by bera at 20:39| 青森 ☁| Comment(0) | ウォーキング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月10日

ダイエット

2019/07/10
ホッソリ✌️足長👍
ウォーキング、終わって良いかな⁇⁇😅
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posted by bera at 20:42| 青森 ☀| Comment(0) | ウォーキング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月09日

朝・・・

2019/07/09
ハロ（日暈）🌈
特に良い事は、、、ありませんでした😅
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posted by bera at 20:58| 青森 ☁| Comment(0) | ウォーキング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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